لماذا تخفق معك الحمية الغذائية

 لماذا تخفق معك الحمية الغذائية

التخفيف من الأكل ليس كافياً دوماً للتخلّص من الكيلوغرامات الزائدة. ففي بعض الأحيان، يكون اللاوعي مسؤولاً عن فشل محاولاتنا خسارة الوزن الزائد. إليك بعض النصائح التي تساعدك على معالجة هذه المشكلة.

الحمية الغذائية العاشرة والفشل العاشر. إنه السيناريو نفسه في كل مرة: بعد أشهر قليلة، تستعيدين كل الكيلوغرامات التي خسرتها، أو تستمر إبرة الميزان في التحليق صعوداً على رغم التزامك بتعليمات اختصاصية التغذية وقيود الحمية الغذائية.

لماذا؟ لأنك متمسكة بكيلوغراماتك الزائدة في لاوعيك!