تناول كوب من اللبن يوميًا لصحة أفضل :)
كوب واحد يحتوي على النشويات والسكريات والبروتينات والدهون بنسب مختلفة ما يسمح للجسم بالحصول على الطاقة وبناء انسجة الجسم وتكوينها وتجديدها و يمد الجسم بثلث احتياجاته يوميا من الكالسيوم والفوسفور و يوفر الكميات اللازمة له يوميا من الفيتامينات B وC وA ومن البوتاسيوم والمغنيسيوم.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق